在现代家庭健康管理中，家用血压计已成为监测血压、预防心血管疾病的必备工具。然而，面对市场上种类繁多的血压测量仪器，许多人都会陷入“该选哪款”的困惑。本文结合《中国高血压管理专家共识》核心建议，从仪器类型、选购要点、使用维护等方面，为大家提供科学且实用的家用血压计选择方案。

一、首选类型：上臂式电子血压计

市面上常见的家用血压计主要分为上臂式、腕式、手指式等类型，其中上臂式电子血压计是专家一致推荐的家用首选。

从测量原理来看，上臂式电子血压计通过包裹上臂肱动脉进行测量，该部位血管位置较深且管径较粗，血压数值更接近人体真实血压水平，测量稳定性和准确性更高。而腕式、手指式血压计受测量姿势、血管搏动状态影响较大，容易出现误差，更适合作为临时监测工具，不建议长期家用。

二、核心选购要点：2步选对合格产品

（一）核查医疗器械注册证明，确保安全合规

血压计属于第二类医疗器械，其生产和销售必须符合国家医疗器械相关标准。选购时，需重点核查产品是否具备医疗器械注册证，这是判断产品是否合格的关键依据。

查看产品外包装：正规产品的包装盒或机身会清晰标注“豫械注准”“沪械注准”等地区前缀的注册证编号，以及生产厂家、生产日期等信息。

官网查询验证：若对注册信息有疑问，可登录国家药品监督管理局官网，在“国产医疗器械产品（注册）”查询入口中输入注册证编号，核实产品的注册信息、适用范围等，避免购买“三无”产品或假冒伪劣产品。

（二）匹配袖带尺寸，避免测量误差

袖带尺寸与上臂围不匹配是导致血压测量不准的常见原因之一。过松的袖带会使测量结果偏高，过紧则会导致结果偏低，因此必须根据使用者的上臂围选择合适的袖带。

测量上臂围的方法很简单：用软尺围绕上臂中点（肘窝上方约2厘米处）水平缠绕一周，读取数值后对照以下标准选择袖带：

超小号：适合瘦型成年人或少年，上臂围22-26厘米，袖带尺寸12cm×18cm。

成人小号：适合上臂围22-26厘米（部分品牌规格对应范围略有差异，以产品说明为准），袖带尺寸12cm×22cm。

成人标准号：适合多数成年人，上臂围27-34厘米，袖带尺寸16cm×30cm。

成人大号：适合上臂较粗的人群，上臂围35-44厘米，袖带尺寸16cm×36cm。

成人超大号/大腿袖带：适合肥胖人群，上臂围45-52厘米，袖带尺寸16cm×42cm。

建议购买时优先选择可更换袖带的血压计，方便家庭中不同上臂围的成员使用。

三、使用维护关键：定期校准保障准确性

即使选择了合格的血压计，长期使用后也可能因元器件老化、碰撞等因素导致测量精度下降，因此定期校准必不可少。

 校准周期：专家建议家用血压计每1年校准1次，若日常使用频率高或出现摔碰、测量结果波动大等情况，可缩短至半年校准一次。

 校准渠道：家用血压计可联系品牌售后部门，由专业人员进行校准；部分地区的疾控中心、社区卫生服务中心也会提供血压计校准服务，具体可咨询当地医疗机构。

需要注意的是，医院等医疗场所使用的血压计因属于专业医疗设备，校准频率更高（通常每半年1次），其校准标准和流程更严格，家用血压计不可直接参照医院的校准周期。

结语

家用血压计的选择和使用直接关系到血压监测的准确性，进而影响健康判断和干预措施。遵循“选对类型、核查资质、匹配袖带、定期校准”的原则，才能让家用血压计真正发挥健康监测的作用。本文内容均依据《中国高血压管理专家共识》整理，希望能为大家的健康管理提供科学指导。